Author - admin_cspot

Warsztaty z Legendą!

Warsztaty z Legendą!   Ariel Marciniak, znakomity wspinacz skalny, bulderowy, wielokrotny zwycięzca zawodów wspinaczkowych, postanowił podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Przygotował cykl zajęć tematycznych na których przedstawi poniższe zagadnienia w teorii i praktyce. Zdobyta wiedza umożliwi ci skuteczny i samodzielny trening, przyśpieszy twój rozwój oraz [...]

Wspinanie- jak zacząć?

Chcesz udoskonalić sylwetkę, a rytmiczne podskoki na zajęciach fitness wcale Cię nie bawią? Marzysz o większych mięśniach, ale nudzi Cię wyciskanie ciężarów? A może po prostu szukasz ciekawej formy spędzania czasu? Spróbuj swoich sił we wspinaczce! Wspinaczka to sport, który angażuje wszystkie partie mięśni, [...]